MANFAAT KACANG MERAH YANG TIDAK BANYAK DI KETAHUI

Kacang merah salah satu makanan yang sangat banyak di konsumsi di masyarakat indonesia namun tidak konsumen kacang merah masih tidak sebanyak kacang hijau padahal kacang merah juga memiliki gizi dan kandungan yang tidak kalah jauh dari kacang hijau , Kacang merah sangat mudah di gunakan untuk menjadi olahakan makanan biasanya kacang merah di gunakan untuk menjadi olahan sup atau sayur.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa kacang merah ini kaya akan nutrisi yang berlimpah kandungan pada kacang merah ini seperti Protein , Karbohidrat , Serat , Mangan , Folat , Magnesium dan Vitamin dan masih banyak lagi , Tidak hanya itu saja kandungan kacang merah ini juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas dan membantu mencegah penuaan pada tubuh manusia.
Dikarenakan kacang merah memiliki serat yang sangat tinggi hal ini sangat tidak asing jika kacang merah sangat baik untuk sistem pencernaan karena serat di kenal sangat baik untuk bakteri usus , Bakteri baik akan menyerat serat dari kacang dan membentuk asam lemak yang sangat baik dan membuat saluran pencernaan yang lebih sehat dan hal ini lah yang membantu untuk menurunkan resiko kanker usus .
1. Menurunkan resiko diabetes
Kacang merah juga merupakan makanan yang mengandung glikemik rendah hal ini lah yang membantu untuk mencegaj meningkatkatnya gula darah secara tiba tiba , Tidak hanya itu saja kandungan serat yang tinggi juga meningkatkan insulin
2. Menurunkan berat badan
Kandungan protein dan serat pada kacan merah ini membantu anda untuk merasakan kenyang lebih lama dan untuk anda yang suka makan terlalu banyak hal ini sangat membantu anda untuk menurunkan berat badan
3. Baik untuk kesehatan jantung
Kacang merah membantu untuk menurunkan penumbuhan lemak di dalam hati hal ini lah yang membantu untuk menjaga kesehatan jantung
4. Menurunkan resiko kanker
Kacang merah ini membantu untuk menurunkan resiko penyebaran sel kanker karena kacang merah memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi hal ini lah yang membuat kacang merah sangat di minati semua kalangan