Kenali Berbagai Dampak Meminjam Uang Secara Online


Ada banyak alasan berbeda mengapa seseorang meminjam uang atau utang. Namun, ketika utang dibayar untuk kebutuhan konsumen, kesehatan mental bisa jadi taruhannya. Mulai dari stres hingga depresi. Belum lagi ketakutan yang bisa muncul ketika seseorang ketahuan mengambil pinjaman online. Industri peminjaman uang tidak resmi tidak akan segan-segan membagikan foto dan identitas orang yang terlilit utang jika terlambat membayar. Hal ini akan berdampak besar pada psikis seseorang.

Jenis Utang Baik dan Buruk

Namun, bukan berarti semua kegiatan pinjam meminjam itu buruk. Ada kalanya utang menjadi krusial. Ada orang yang berhutang untuk membeli hal berguna. Item itu memungkinkan dia untuk menukar keterampilan untuk mendapatkan penghasilan. Artinya, barang tersebut sangat berharga.

Lain halnya di mana seseorang membutuhkan hutang untuk masuk ke universitas impiannya. Namun, uang pinjaman itu langsung dikembalikan beberapa bulan kemudian. Ada kebutuhan logis untuk ini.

Di sisi lain, utang menjadi beban bila digunakan untuk keperluan konsumsi. Mungkin terasa ringan pada awalnya dan tidak banyak. Namun tanpa disadari, siklus ini terus berulang. Bahkan ada yang rela meminjam secara online.

Dampak Utang Terhadap Kesehatan Mental

Kegagalan dalam mengelola keuangan juga menjadi sinyal bahwa seseorang belum dapat memenuhi kebutuhannya. Mungkin mereka sendiri tidak mengetahuinya. Jika ditelusuri ke belakang, itu ada hubungannya dengan bagaimana orang tuanya dibesarkan ketika dia masih kecil. Jika faktor lingkungan tidak menjadi contoh pengendalian diri sejak awal, maka bisa menular ke hal lain. Beberapa dampak kesehatan mental antara lain:

Risiko Depresi

Berutang secara signifikan meningkatkan risiko mengembangkan gejala depresi. Dalam hal ini, orang yang hidup di bawah garis kemiskinan 50% lebih mungkin mengalami depresi daripada mereka yang tidak. Hal ini tentunya erat kaitannya dengan penurunan kualitas hidup.

Kecemasan yang Berlebihan

Orang yang meminjam uang lebih rentan terhadap kecemasan daripada orang yang bebas utang. Semakin besar ketergantungan, semakin besar beban psikologis. Apalagi bagi orang yang terlilit hutang dan juga bangkrut.

Mengubah Perilaku

Dampak meminjam uang begitu besar karena dapat mempengaruhi perilaku sehari-hari. Ada orang yang terpaksa tidak dapat mengakses layanan kesehatan atau membayar hipotek tepat waktu karena hal ini. Perilaku belanjanya telah berubah.

Keinginan Bunuh Diri

Satu studi juga menemukan bahwa utang berperan dalam menghasut upaya bunuh diri pada 11% pria. Belum lagi pikiran bunuh diri yang tak terhindarkan. Semuanya berawal dari rasa ketidakberdayaan yang menguasai dirinya. Inilah yang menghubungkan utang dan risiko bunuh diri.

Tidak hanya pada diri sendiri, kondisi ini juga berdampak pada hubungan sosial seseorang. Hubungan yang semula harmonis bisa menjadi berantakan karena orang yang berhutang memilih untuk menutup diri.

Jalan keluar yang paling mungkin adalah menata kembali keuangan. Cari utang dengan bunga tertinggi dan tutup dulu. Jadikan itu prioritas agar tidak menjadi beban.

Ini Loh Pentingnya dan Manfaat Dari Memiliki Hati Kuat


Hidup tidak pernah lepas dari cita-cita, tujuan hidup, pengambilan keputusan hingga masa-masa sulit. Melewati semua ini membutuhkan tekad yang kuat dari setiap individu.

Pentingnya memiliki tekad

Memiliki keberanian tentu sangat penting dalam hidup Anda, karena hidup tidak pernah lepas dari proses pengambilan keputusan. Ada sejumlah keuntungan dengan memiliki hati yang kuat :

Lebih Mudah Mencapai Tujuan

Keuntungan memiliki keputusan pertama adalah bahwa hal itu akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan lebih mudah.
Misalnya, Anda berencana untuk menurunkan berat badan dalam 3 hari. Dengan tekad dan konsistensi yang kuat, sangat mungkin bagi Anda untuk mewujudkannya. Di sisi lain, jika Anda tidak memiliki hati yang teguh untuk mencapai suatu tujuan, maka tujuan tersebut hanya akan menjadi “impian”.

Lebih banyak kontrol diri

Keberanian juga membuat Anda menjadi orang yang lebih bisa mengendalikan diri. Penelitian di kalangan penyandang disabilitas menunjukkan bahwa mereka bertekad untuk memiliki lebih banyak kontrol diri daripada meminta bantuan orang lain. Ini akan membantu Anda menentukan tindakan terbaik untuk mencapai tujuan atau memecahkan masalah. Tidak hanya itu, itu juga akan memungkinkan Anda untuk lebih menghargai diri sendiri.

Lebih sukses

Sebuah studi menunjukkan bahwa keuntungan memiliki hati yang kuat adalah Anda lebih sukses.
Penelitian tentang anak-anak penyandang disabilitas telah menemukan bahwa mereka yang bertekad lebih berhasil secara akademis daripada mereka yang tidak.

Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

Dari segi medis, manfaat memiliki keberanian adalah dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Pada survei terhadap 1.000 orang. Orang-orang ini diikuti sejak lahir hingga usia 32 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa individu dengan hati yang kuat dan dengan demikian lebih dapat mengendalikan diri memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik daripada individu lain yang kurang bertekad.

Memiliki kualitas hidup yang tinggi

Studi lain juga menunjukkan bahwa orang yang ditentukan sejak kecil memiliki kualitas hidup yang lebih tinggi di masa dewasa.

Bagaimana cara memperkuat keberanian?

Cara untuk menjadi orang yang gigih. Tidak apa-apa untuk memiliki banyak tujuan dalam hidup. Namun, pertanyaannya adalah apakah Anda ingin mencapai semua tujuan ini secepat mungkin.

Alih-alih berhasil, Anda mungkin terganggu, tidak fokus, dan membuat kekacauan. Hal ini membuat Anda kehilangan keinginan untuk melanjutkan ‘pertempuran’.

Tidak Memiliki Ide Untuk Artikel ? Cobain Cara Berikut Ini


Ada banyak jenis pekerjaan di zaman modern ini, termasuk menjadi penulis. Jika Anda seorang penulis dan lebih suka menulis artikel otomatis, Anda membutuhkan lebih banyak ide. Karena artikel tidak hanya satu kategori, ada banyak kategori dalam artikel tentang kesehatan, olahraga, dan lainnya. Anda pasti akan sangat bingung mencari ide yang berbeda, tapi jangan khawatir, karena pada artikel kali ini kita akan membahas beberapa tips cara mudah mencari ide untuk menulis artikel. Selama Anda terus melakukan semua tips ini. Jadi perhatikan.

Menemukan Ide Penulisan Artikel

Referensi dan wawasan yang luas

Ketika Anda menulis artikel, Anda secara otomatis menjadi penulis sapu, karena ada kriteria yang berbeda untuk menulis. Jika Anda tidak memiliki referensi dan pemahaman yang luas, akan sulit untuk memunculkan ide. Jadi baca lebih banyak dan dapatkan pengetahuan dari berbagai sumber.

Ingatlah bahwa sumber yang berbeda tidak hanya berarti buku lho, karena semua yang kita lalui setiap hari bisa menjadi referensi dan wawasan Anda. Jadi Anda memiliki banyak ide dan segala macam hal. Ini semua akan membantu Anda menulis artikel yang bagus.

Mencoba menulis di alam

Anda tidak hanya perlu mendaftar. Karena kamu sangat membutuhkan inspirasi untuk membangkitkan mood untuk menulis. Sehingga semua artikel yang anda tulis sangat istimewa dan berkualitas. Alam adalah salah satunya. Karena menulis di alam adalah cara mencari ide untuk menulis artikel yang cukup ampuh.

Anda akan sangat santai jika menulis di alam. Saat menulis, Anda bisa mendengar kicau burung dengan suara air mengalir dan sebagainya. Sehingga jari-jari Anda akan sangat fasih dalam menulis hal-hal yang akan Anda tulis. Bersiaplah dan bergegas untuk menulis alam.

Buat teman dan komunitas

Ide bisa datang dari mana saja, kapan saja, termasuk saat kita berkumpul bersama teman dan komunitas. Jika Anda otomatis memiliki banyak teman, tanpa sengaja teman-teman kita akan memberikan ide-ide cerdas untuk membuat artikel. Jadi masalah Anda menemukan cara untuk menemukan ide menulis artikel akan terpecahkan.

Ketika Anda bergabung dengan komunitas yang bukan hanya komunitas penulis, Anda memiliki ide untuk menulis artikel yang memenuhi kriteria yang Anda inginkan di komunitas mana pun yang ada.

Mulai dari ide kecil

Salah satu cara untuk menemukan ide menulis adalah dengan memulai hidup Anda. Anda tidak perlu repot untuk memulai karena ide-ide kecil di sekitar Anda akan sangat membantu. Sama seperti di meja Anda, Anda melihat sesuatu dari sudut pandang Anda dan itulah yang membuatnya menjadi ide yang menarik sehingga Anda mempublikasikannya dalam sebuah artikel.

Langkah Tepat Bagi Yang Ingin Investasi Secara Online


Masih bingung menginvestasikan uang ekstra yang Anda miliki? Apakah Anda memiliki waktu terbatas untuk berinvestasi? Jangan khawatir, sekarang banyak sistem investasi online yang ditawarkan oleh manajer investasi di Indonesia untuk membantu Anda membelanjakan uang ekstra yang Anda miliki. Dengan sistem yang terintegrasi dengan beberapa sistem lainnya, nilai investasi yang Anda lakukan lebih cepat, praktis dan aman untuk dilakukan. Namun tahukah Anda bahwa tidak semua pengelola aset menjamin pengelolaan keuangan yang transparan dan dapat menghasilkan keuntungan bagi Anda. Oleh karena itu wajib untuk mengetahui rekam jejak manajer aset sebelum menempatkan jumlah tertentu.

Investasi yang menguntungkan

Sebelum berinvestasi dengan sistem online, hal pertama yang harus diketahui tentang perusahaan wealth management adalah masalah perizinan usaha. Pastikan perusahaan tersebut terdaftar resmi di Otoritas Jasa Keuangan dan memiliki izin resmi dari instansi terkait. Perusahaan yang terdaftar di perusahaan jasa keuangan menawarkan jaminan sistem keamanan atas nilai investasi yang kita investasikan.

Hal-hal lain yang perlu diperhatikan sehubungan dengan nilai investasi yang akan kita investasikan dalam sistem online antara lain:

  • Sejarah dan pengalaman Wealth Manager, semakin lama perusahaan berdiri, semakin mereka dapat mengukur pengalaman mereka dalam menempatkan uang klien.
  • Transparansi pengelolaan dana pengelolaan aset.
  • Nilai penempatan dana ditentukan oleh perusahaan, pastikan perusahaan tidak menetapkan batas minimum yang tinggi, yang tidak sesuai dengan kemampuan Anda untuk berinvestasi.

Jika Anda ingin melakukan investasi online seperti jual beli saham, percayakan saja nilai investasi Anda yang dikelola oleh perusahaan terdaftar di OJK. Perusahaan wealth management ini telah berpengalaman lebih dari puluhan tahun dalam mengelola dana klien. Tidak hanya terdaftar di perusahaan jasa keuangan, tetapi juga terdaftar di pasar saham Indonesia, sebagai perusahaan yang memiliki kredibilitas dan kepercayaan tingkat tinggi dari kliennya.

Nah, begitulah cara yang aman untuk berinvestasi secara online. Meskipun begitu, Anda tetap harus lebih berhati – hati apa lagi zaman sekarang sedang susah – susahnya mencari uang. Yuk mulailah berinvestasi dari sekarang untuk masa depan Anda.

Inilah Caranya Untuk Menggunakan Kamus Bahasa Inggris


Kamus yang sangat diperlukan bagi siapa saja yang belajar bahasa Inggris dasar. Bagaimana tidak, setiap orang pasti akan mencari kata-kata bahasa Inggris yang tidak mereka mengerti di kamus. Baik kamus manual maupun elektronik memiliki fungsi yang sama yaitu sebagai alat untuk menerjemahkan suatu kata.

Membaca kamus bahasa Inggris Kehadiran berbagai situs terjemahan dan aplikasi terjemahan yang dapat diinstal di smartphone mana pun sangat berguna untuk menerjemahkan tidak hanya kata ke dalam bahasa Inggris, tetapi juga kalimat bahasa Inggris. Walaupun struktur kalimat terjemahan terkadang agak berantakan, itu bukan masalah besar karena kita dapat mengatur ulang kalimat agar lebih mudah dibaca. Namun menggunakan ini terkadang bikin kita malas mencari dari kata di kamus bahasa Inggris dan ini tidak membuat kita semakin pintar. Untuk itu, beberapa guru masih meminta siswanya untuk menggunakan kamus manual daripada kamus elektronik.

TIPS Belajar Menggunakan Kamus

Untuk menggunakan kamus ini secara lebih efektif ketika belajar bahasa Inggris dasar, berikut adalah caranya:

  • Bagi pengguna kamus elektronik, lawan kemalasan dengan menerjemahkan kalimat langsung menggunakan kamus. Terus mencoba menerjemahkannya kata demi kata. Setelah semua kata yang tidak kita mengerti dalam satu kalimat, kita sudah tahu artinya, coba gabungkan dalam satu kalimat. Oleh karena itu, kita akan mengingat arti sebuah kata lebih baik daripada jika kita menerjemahkannya langsung menjadi sebuah kalimat.
  • Perhatikan tidak hanya kata-kata yang kita butuhkan, tetapi juga bentuk perubahannya. Apalagi jika kita menerjemahkan dari bahasa Indonesia ke bahasa Inggris. Misalnya, kata “makan” dengan “dimakan” pasti akan membuat perbedaan.
  • Coba juga perhatikan cara Anda membacanya. Pada umumnya di samping kata akan selalu dilengkapi dengan cara membacanya. Khusus bagi pengguna kamus elektronik, beberapa situs atau aplikasi terjemahan bahkan dilengkapi dengan fasilitas bicara yang memungkinkan kita mendengar kata-kata yang dibaca dengan benar.

Berikut adalah beberapa tips untuk menggunakan kamus untuk membuat proses belajar lebih efektif. Meskipun begitu, dibutuhkan niat yang sangat besar untuk tetap pelajari kamus ini. Jika hanya sebentar saja maka tidak akan berguna.

Orang Tua Bisa Melakukan Ini Bagi Anak Yang di Bully


Bullying adalah salah satu kejadian paling umum pada anak-anak. Namun yang paling parah, para pelaku seringkali tidak menyadari bahwa mereka telah melakukan perbuatan jahat yang dapat membahayakan kesehatan korbannya. Menurut situs kidshealth, bullying dapat menyebabkan korbannya mengalami gangguan mental dan kecemasan. Bahkan ada orang yang bunuh diri karena tidak tahan dengan intimidasi dari orang-orang di sekitarnya. Tidak semuanya?

Untuk mengetahui sinyal mana yang anak Anda intimidasi, Anda bisa membaca ini di rumah dari perilaku anak Anda. Jika anak Anda selalu berkata, “Saya tidak ingin pergi ke sekolah lagi,” atau jika ia tampak malas ketika waktunya pergi ke sekolah, anak Anda mungkin menjadi korban bullying. Wow..bagaimana mengatasinya? Mari kita cari tahu!

Lakukan pendekatan

Terkadang anak-anak tidak mau menceritakan apa yang terjadi pada mereka. Para ibu, sebagai orang tua, memulai dengan pendekatan untuk menangani kekhawatiran anak Anda. Saat makan siang Anda bisa mengajaknya mengobrol sambil menikmati snack dan teh hangat. Pancing si kecil untuk mengungkapkan semua rahasianya. Setelah Anda tahu anak Anda diganggu, dorong mereka untuk menghadapi pelakunya.

Koordinasi dengan guru di sekolah

Jika anak Anda diganggu di sekolah, jangan ragu untuk meminta bantuan guru. Ajak para guru untuk bekerja sama memerangi bullying agar kegiatan sekolah tetap aman dan damai. Lagi pula, guru memiliki otoritas lebih dalam urusan sekolah dan kerja sama akan menenangkan si kecil.

Tindakan lebih lanjut

Jika anak Anda diintimidasi secara fisik, segera ambil tindakan dengan melaporkannya ke pihak berwajib. Meski cukup ekstrem, tindakan kekerasan itu keterlaluan. Selain merugikan kesehatan, kekerasan juga merugikan mental korban bullying, membuat mereka semakin takut dan enggan pergi ke sekolah. Jadi jangan ragu untuk mengambil tindakan ini.
Bullying itu berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Segera ambil tindakan agar si kecil tidak jatuh terlalu dalam. Semoga informasinya bisa membantu untuk kalian kedepannya saat menjaga anak. Yuk mari biasakan mengajar anak memiliki pendirian yang kuat agar tidak di bully di luar.

Sport Wisata Di Ischia,Merupakan Sebuah Surga Yang Tersembunyi

Bagi kalian yang pernah nonton film The Talented Mr.Ripley yang di mainkan oleh jude Law,Matt Damon dan Gwneth Paltrow?Sebagian besar film yang tayang pada tahun 1999 ini biasa nya mengambil lokasi di ischia yang berletakkan di Teluk Napoli,wilayah Campania,Italia Selatan.

Di Ischia ini merupakan salah satu surga yang tersembunyi di Italia.Pulau vulkanik seluas 29 kilo meter persegi ini mempunyai panorama Laut Tyrhennia yang baru saja memukau , Pantai-pantai fantastis,ada pemandian dari air panas alami,dengan aneka sejumlah bangunan bersejarahh dan macam macam tanaman.

Berikut inilah Beberapa wisata alam yang indah yang akan kita bahas di ischia yang wajib kamu jelajahi.

Pantai Maronti

Pantai Maronti ini merupakan salah satu pantai yang terbesar di ischia.Dengan pemandangan nya yang bagus,Air nya yang jernih sejernih kristal ini membuat suasana nya semakin menyenangkan dan semakin menarik perhatian banyak untuk para wisatawan.

Maronti ini berlokasi di barano,tepat nya di kota Ischia yang mewujudkan semua karakteristis pulau,Dimulai dengan dari pemandian air panas nya hingga jalan jalan di pegunungan dan dari nuansa laut nya sampai festival pertanian.

Sant’Angelo

Desa Nelayan yang cantik ini terletak di Serrara Fontana,yakni sebuah kota madya di ischia,Rumah-rumah yang ada disini tampak serasi dengan warna catnya yang putih dan pastel khas dari desa-desa Mediterania.Di jalanan yang sempit dan berkelok kelok ini merupakan salah satu keindahan nya yang tersendiri.

Terletak di antara kedua teluk,dengan pemandangan Sant’Angelo yang berarah ke Pulau Capri dan Laut Mediterania ini sungguh sangat menakjubkan.Di tempat ini terdapat juga banyak toko,restoran dan kafe juga.Dengan begini kita dapat berduduk santai di kafe sambil memandang perahu hilir mudik dimarina serta dengan panorama indah laut Tyrhennia.

Baia di Sorgeto

Terdapat beberapa pemandangan yang sangat spektakuler di ischia ini ada nya teluk-teluk kecil yang indah dan cantik.Teluk sorgeto yang berletakkan di panza,serta desa kecil di antara nya Forio dan Sant’Angelo,merupakan salah satu permata yang tersembunyi di balik ischia.

Terjepitnya di antara dua tanjung ini kalian harus menuruni 200 anak tangga untuk mencapai ke Sorgeto.Bila di rasakan sangat lah sulit kamu bisa juga menaiki perahu untuk ke tujuan .Air teluk yang sangat jernih dan berkilau ini menarik para wisatawan untuk berbondong berenang dan snorkling di teluk ini

MANFAAT KACANG MERAH YANG TIDAK BANYAK DI KETAHUI

Kacang merah salah satu makanan yang sangat banyak di konsumsi di masyarakat indonesia namun tidak konsumen kacang merah masih tidak sebanyak kacang hijau padahal kacang merah juga memiliki gizi dan kandungan yang tidak kalah jauh dari kacang hijau , Kacang merah sangat mudah di gunakan untuk menjadi olahakan makanan biasanya kacang merah di gunakan untuk menjadi olahan sup atau sayur.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa kacang merah ini kaya akan nutrisi yang berlimpah kandungan pada kacang merah ini seperti Protein , Karbohidrat , Serat , Mangan , Folat , Magnesium dan Vitamin dan masih banyak lagi , Tidak hanya itu saja kandungan kacang merah ini juga kaya akan antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas dan membantu mencegah penuaan pada tubuh manusia.
Dikarenakan kacang merah memiliki serat yang sangat tinggi hal ini sangat tidak asing jika kacang merah sangat baik untuk sistem pencernaan karena serat di kenal sangat baik untuk bakteri usus , Bakteri baik akan menyerat serat dari kacang dan membentuk asam lemak yang sangat baik dan membuat saluran pencernaan yang lebih sehat dan hal ini lah yang membantu untuk menurunkan resiko kanker usus .
1. Menurunkan resiko diabetes
Kacang merah juga merupakan makanan yang mengandung glikemik rendah hal ini lah yang membantu untuk mencegaj meningkatkatnya gula darah secara tiba tiba , Tidak hanya itu saja kandungan serat yang tinggi juga meningkatkan insulin
2. Menurunkan berat badan
Kandungan protein dan serat pada kacan merah ini membantu anda untuk merasakan kenyang lebih lama dan untuk anda yang suka makan terlalu banyak hal ini sangat membantu anda untuk menurunkan berat badan
3. Baik untuk kesehatan jantung
Kacang merah membantu untuk menurunkan penumbuhan lemak di dalam hati hal ini lah yang membantu untuk menjaga kesehatan jantung
4. Menurunkan resiko kanker
Kacang merah ini membantu untuk menurunkan resiko penyebaran sel kanker karena kacang merah memiliki kadar antioksidan yang sangat tinggi hal ini lah yang membuat kacang merah sangat di minati semua kalangan

MANFAAT BUAH NANGKA UNTUK KESEHATAN

Seperti yang anda ketahui nangka memiliki tekstur yang lunak dan lembek , Bauh ini juga di kenal memiliki rasa yang manis , Tidak hanya di makan langsung saja buah nangka juga bisa di olah menjadi lauh atau makanan pendamping nasi , Tidak heran jika anda makan di warung nasi padang maka akan menemukan sayur nangka , Nangka juga sangat mudah di dapatkan dan temui di pasar pasar trandisional dan nangka juga dapat di makan dan di konsumsi di kalangan apa saja karena nangka memiliki harga yang cukup murah maka dari itu semua kalangan bisa merasakan kelezatan dari rasa nangka ini dan mendapatkan manfaat dari buah nangka ini , Tidak hanya rasanya saja yang enak dan manis nangka juga memiliki manfaat untuk tubuh seperti :
1. MENGEMBALIKAN ENERGI
Buah nangka dengan berat 150 gram saja memiliki kandungan 100 kkal , Karbohidrat serta sert yang baik , Maka dari itu tidak heran jika kandungan ini mampu memberi anda dorongan energi jika mengonsumsinya , Kandungan gula di dalam buah nangka ini di kenal mudah di cerna dan sangat baik untuk kesehatan tubuh
2. MENINGKATKAN SISTEM KEKEBALAN TUBUH
Nangka mengandung antioksidan dan Vitamin C yang sangat tinggi yang dimana kandungan tersebut membantu anda untuk menginkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjadikan anda lebih kuat untuk melawan infeksi pada tubuh
3. MELANCARKAN PENCERNAAN
Seperti yang kita ketahui bahwa mengomsumsi jumlah serat yang sehat sangat baik untuk kesehatan kita , Karena serat laryut dengan cepat di dalam oleh dan mampu menghasilkan energi dan membantu untuk melancarkan feses dimana hal ini membantu anda untuk pengerakan usus
4. MENCEGAH KANKER
Nangka mengandung fitonutrien , Flavonoid Dan antioksidan dimana antioksidan mampu membantu menghilangkan racun di dalam tubuh dari radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh
5. MEMPERKUAT TULANG
Nangka dikenal mengandung banyak kalsium yang membantu untuk memperkuat tulang dan kalium yang mengurangi kalsium melalui ginjal , Segala gangguan terkait tulang seperti radang sendi dll
Nah begitu banyak manfaat dari buah nangka yang tidak banyak orang ketahui , Semoga artikel ini membantu anda untuk mengetahui manfaat dari buah nangkah ya 🙂

MANFAAT TEH CHRYSANTHEMUM

Chrysanthemum biasanya lebih di kenal sebagai bunga seruni atau bunga krisan ini merukana aslah satu tanaman hias yang menghasilkan bunga yang sangat wangi ini , Bunga krisan juga biasanya di buat untuk salah satu bahan dari dekoragi ruangan karena bunga ini memiliki aroma yang harum dan sangat khas maka dari itu tidak heran jika bunga ini menjadi salah satu bunga yang sangat digemari banyak orang , Tidak hanya untuk dekorasi saja Chrysanthemum juga biasanya di olah menjadi salah satu bahan dasar untuk membuat perawatan tubuh seperti krim wajah , Body lotion , Lulur Sampai shampo , Dan tidak sampai disini saja Chrysanthemum juga di buat menjadi salah satu bahan minuman seperti teh bunga Chrysanthemum , Karena bunga ini di kenal memiliki banyak manfaat dan memiliki banyak kandungan di dalamnya seperti :
• Teh krisan memiliki kandungan tinggi karoten umun karena terdapat herbal dan buah buahan berwarna kuning , Vitamin A yang di dalam nya juga memiliki kemampuan untuk meringankan penyakit kulit dan bisa juga menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan pada manusia
• Teh krisan juga memiliki berbagai vitamin B seperti kolin yang bisa membantu metabolisme lemak yang berfungsi untuk mendorong perkembangan dan replikasi sel , Zat yang di butuhkan untuk sistem saraf dan saluran pencernaan ( NIACIN ) .
• Vitamin C yang terkandung di dalam minuman ini juga sangat baik untuk mencegaj penyakit kulit serta dapat membantu untuk meredahkan penyakit mata serta flu
• Teh krisan juga memiliki kandungan kalsium dan mineral yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi , Tidak hanya itu saja teh krisan juga memiliki kandungan lain seperti Magnesium , Zat besi Dan kalium yang tentunya zat tersebut juga sangat baik untuk kesehatan kita untuk menjaga oksigen darah , Mengontrol tekanan darah
• Teh krisan juga di kenal mengandung kafein yang sangat baik untuk mengontrol atau memicu Gugup serta rasa cemas
• Teh krisan juga memiliki manfaat untuk menyembuhkan sakit kepala , Sakit gigi sampai menyembuhkan jerawat berlebihan yang muncul di muka
• Tidak hanya itu saja teh krisan juga sangat baik utnuk mendetoksifikasi hati serta menurunkan kadar kolesterol pada tubuh

MAKANAN YANG BISA MENGURANGI STRES DAN TERHINDAR DARI PENYAKIT

Stres dan penyakit sangat berkesinambungan dimana perasaan seseorang yang tertekan, sedih atau marah dapat membuat kondisi fisik menjadi lebih lemah dan pikiran tidak mampu menentukan hal apa yang harus diperbuat, bahkan telah dijamin dalam dunia medis bahwa stres juga merupakan penyebab utama kenapa penyakit-penyakit berbahaya dapat terjadi karena itu merupakan titik awalnya.

Bukan tidak ada cara untuk menyembuhkan stres karena sudah banyak sekali metodenya sampai sekarang ini namun mungkin setiap kasus dapat berbeda. Meski begitu tidak disangka bahwa ada satu cara yaitu dengan mengkonsumsi beberapa makanan khusus berikut ini dijamin sangat efektif dalam mengatasi stress atau emosional yang sedang tidak teratur, dicoba simak disini agar kalian bolen mencobanya ya guys!

1. Mengkonsumsi jenis ikan berlemak

Ikan akan menjadi rekomendasi sebagai makanan terbaik dalam menghasilkan senyawa penting seperti asam lemak omega-3 yang sulit ditemukan pada jenis makanan lain. Menurut tanggapan dari Felicia Porrazza yang merupakan ahli diet di Amerika Serikat ini menyatakan bahwa dengan memperbanyak asupan Omega-3 ke dalam tubuh maka seseorang akan lebih ahli mengatasi stres, karena umumnya stres akan memproduksi inflamasi dalam tubuh lebih banyak sehingga kita perlu Omega-3 yang bisa menekannya dan tubuh dapat tetap bugar dan sehat secara mental serta fisik diluar.

2. Mengkonsumsi jenis kerang-kerangan

Kerang dan tiram selalu dinilai cocok bagi banyak orang dalam menyembuhkan stres seseorang karena sesuai laporan dari seorang asisten profesor di negara Amerika serikat yaitu Dr. Drew Ramsey menyebutkan bahwa sama dengan ikan berbagai jenis kerang atau tiram dapat menghasilkan Omega-3 sehingga peranannya sama saja dengan ikan dalam mengatasi stres.

3. Mengkonsumsi banyak vitamin C

TIdak sulit untuk menemukan makanan yang akan menghasilkan vitamin C yaitu dari buah-buahan saja seperti jeruk, kiwi atau jambu biji dijamin sudah cukup memasok kebutuhan vitamin C bagi tubuh asalkan rutin memakannya. Semakin terkontrol kadar vitamin C anda dalam tubuh maka dapat menjadi antidepresan untuk mengatasi tingkat depresi atau stres seseorang.

SEBAB AKIBAT ALERGI DAN CARA PENYEMBUHANNYA

Pernah kah kawan kawan sekalian tubuh nya tiba tiba bisa merasa kan gatal hingga bengkak dan kemerah merahan ?
Muncul nya jerawat yang berlebihan di wajah atapun di punggung badan ?
Bahkan alergi hingga rasa sesak nafas hingga mual mual dan ingin muntah ?
Semua itu bisa terjadi karena reaksi alergi yang di rasakan oleh tubuh kita ini
setiap manusia ini pasti memiliki alergi di dalam tubuh nya terhadap suatu respon tertentu
Apakah yang di maksud alergi ? Mengapa bisa alergi di alami tubuh manusia ? bagaimana si cara mengobati nya ? tenang saja kawan kawan hidup sehat sekalian akan kami bahas semua secara mendetail di bawah ini
Alergi itu dalam artian lain adalah reaksi yang di timbulkan dari system imunitas di dalam tubuh terhadap alergi dari luar maupun dalam tubuh
Banyak sebab yang membuat tubuh manusia b isa mengalami alergi , contoh nya
Alergi tubuh terhadap benda kotor / berdebu
Biasa nya tubuh bagian luar akan memberi reaksi seperti muncul nya ruam ruam kemerahan dan bagian yang terkena bagian berdebu akan terasa gatal
Untuk orang orang yang mengalami alergi seperti ini biasa nya akan menjalani pola hidup sehat agar benda benda di sekitar nya tidak berdebu / kotor
untuk alergi ini mungkin cukup mudah di obati karena biasa nya pihak dokter akan memberikan salep untuk mengobati rasa gatal ini
➜ Alergi terhadap serangga ataupun hewan berbulu
Alergi ini lebih berbahaya daripada yang terlihat karena beberapa orang yang mengidap alergi jenis ini akan mengalami nafas yang sesak sehingga berpotensi bisa berujung kematian jika tidak di tangani dengan cepat
➜ Alergi dengan suhu panas
Beberapa orang yang sudah terbiasa bekerja di suhu dingin atau sudah terlalu lama bekerja dengan AC di dalam ruangan . biasa nya jika kulit di tubuh sudah terbiasa dengan suhu rendah maka ketika di hadapkan dengan suhu yang panas , kulit tubuh akan mereaksikan nya dengan timbul nya biang keringat ataupun meningkat nya kadar jerawat di tubuh
Untuk alergi ini seperti nya tidak ada pengobatan khusus nya , biasa nya penderita akan membiasakan tubuh nya hingga terbiasa dengan suhu yang di alami
Semoga artikel ini dapat membantu bagi para penderita alergi yang masih belum paham dengan benar cara mengatasi nya
salam hidup sehat dari kami.

COVID-19

Seperti yang sudah kita semua ketahui bahwa sudah 1 tahun silam dunia di landa dengan adanya COVID19 atau biasa di sebut CORONA VIRUS , Dari awal ada nya corona virus yang pertama kali terungkap dan di ketahui dari tanggal 17 november 2019 sampai saat ini. Virus ini juga di kenal menyebabkan sakit pada saluran pernafasan atau patogen utama pada binatang peliharaan serta binatang ternak dan menyebabkan kerugian utama dampaknya secara ekonomi perternakan.
Perlu diketahui bahwa virus berbahaya ini jangan sekali kali di anggap sepele karena virus ini sudah memakan korban jutaan orang pada penjuru bumi . Jika anda termasuk ciri-ciri covid anda bisa segera lakukan swab tes atau rapid tes pada rumah sakit terdekat.
Akan tetapi walapun virus ini sangat berbahaya anda juga bisa mengecah terkena nya corona virus ini dengan cara :
– Memakai masker setiap beraktivitas diluar rumah
– Rajin mencuci tangan baik itu menggunakan sabun atau sand sanitizer min alkohol 60%
– Terapkan physical distancing , Dengan menjaga jarak min 1 meter dari orang lain
– Tingkatkan daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat , Seperti konsumsi makanan bergizi , rajin berolahraga , Beristirahat dengan cukup dan rajin konsumsi vitamin C
– Hindari kerumunan
– Menutup hidung dan mulut saat batuk dan bersin
– Menjaga kebersihan rumah
Dan langkah jika anda termasuk ODP dan PDP
– Lakukan isolasi mandiri dengan tinggal terpidah oleh orang lain
– Jangan keluar dari tempat isolasi , Kecuali membutuhkan pengobatan
– Melarang orang lain untuk mengunjungi dan bertemu langsung dengan anda
– Menjaga kebersihan diri
– Konsumsi obat yang di anjurkan oleh dokter dan rutin konsumsi vitamin C
Akan tetapi untuk saat ini sudah beredar vaksin corona untuk semua kalangan masyarakat , Vaksin tersebut juga sudah banyak beredar di beberapa dunia , Akan tetapi walaupun vaksin corona sudah ada tapi vaksin tersebut juga tidak 100% efektif maka dari itu harus tetap mengaja diri sendiri.
Vaksin tersebut juga memiliki efek samping apabila digunakan adalah merasakan sakit pada lengan , Sakit kepala dan nyeri otot gejala tersebut akan hilang dalam 24 jam setelah vaksin itu di suntikan ke dalam tubuh.

Mengenal Wargatogel Tempatnya Para Pecinta Judi Togel

Apa Itu Wargatogel?

Wargatogel sendirinya adalah sebuah web agen judi togel yang menyediakan pberbagai macam produk permainan yang terkini seperti:

– TOGEL
– SPORTSBOOK
– LIVEBALL
– SLOT
– LIVE CASINO
– POKER

Mengingat banyaknya permainan yang di sediakan demi keinginan member yang akan ingin bermian banyak game dalam satu akun menjadikan wargatogel menjadi pilihan yang terbaik karena dalam 1 akun anda sudah bisa memainkan semua game yang mereka sediakan tanpa perlu melakukan transfer chip atau dana dalam akun.

Togel Menjadi Andalan di Wargatogel

Seperti nama nya wagratogel mengandalkan produk togel mereka karena banyaknya peminat togel atau biasa di sebut dengan para togel mania. bukan hanya di sana permianan togel juga menjadi salah satu game yang popular karena mudah dimainkan dan sanggat mudah di pahami bagi mereka yang baru ingin belajar memainkan permainan judi togel dan togel adlaah game dengan nilai bet terendah tapi bisa memberikan hadiah terbesar dimana kita bisa memulai betting dengan 1000 rupiah dan mendapatkan jutaan rupiah.

Mengapa Harus di Wargatogel?

Di wargatogel sendiri menyediakan berbagai layanan untuk membernya, mulai dari live chat 24jam penuh hingga ke promo-promo menarik lain nya yang di sediakan wargatogel kepada membernya seperti promo diskon dan hadiah yang besar seperti berikut Diskon wargatogel:

2d=29%
3d=59%
4d=66%

Tentu bisa menjadikan keuntungan bagi para member yang ingin bermian mengingat diskon yang di berikan adalah diskon yang sanggat besar.

Hanya wargatogel inilah web yang paling berani memberikan diskon paling besar. Sehingga membuat setiap member bisa merasakan kepuasan saat melakukan judi togel. Ini juga menjadi hal yang menarik ketiak bermain judi togel di wargatogel.

Kesimpulan Web Wargatogel

Seperti yang sudah di jelaskan di atas bahwa wargatogeladalah agen judi togel berbasis online yang sanggat baik dari hal pelayanan customer sampai diskon yang di berikan sampai dengan game atau permainan yang mereka sediakan. yang dapat dimainkan dengan mudah dan di mana saja haya dengan sambungan internet dan perangkat smartphone saja.

Hal yang Harus Kamu Tahu Sebelum Dekat dengan Cowok Libra

Ketika kamu ingin menjalanin hubungan yang serius ada baik nya kamu harus bisa mengenalinya dan bisa memahami satu sama lain nya. jadi ketika kamu berada dengan cowok libra maka kamu harus tahu bahwasan nya mereka memiliki kepekaan yang sangat tinggi sehingga ia sangat tidak suak untuk selalu membahas urusan nya kepada banyak orang. jadi untuk mengetahui kelakukan Cowok libar ada baiknya kamu harus tahu dulu sebelumkamu mengambil keputusan untuk lebih serius lagi seperti menikah

Mau tahu kepribadian nya, yuk langsung lihat di bawah ini

1. Terkadang genit ke lawan jenis
Cowok libra ini memiliki godaan yang sangat Istimewa terhadap lawan jenis nya, apa lagi ketika ia menemukan orang yang ia sukai maka ia akan selalu mengarahnya dan selalu memandangnya. bukan cuma itu saja namun ketika sudah berpacara ia pun sangat sulit untuk mengendalikan sifat genit nya

2. Sangat menjaga komitmennya
Walaupun mereka memiliki sifat yang genit dan memiliki banyak sekali temen lawan jenis nya namun ketika ia sudah memenangkan hati seorang cewek maka ia akan selalu berkomitmen pada pasangan yang ia tuju jadi ia tidak akan pernah mudah untuk berpindah hati

3. Sangat menikmati pujian
Hal yang harus kamu tahu lagi adalah bahwa Cowok dengan zodiak Libra ini sangat suka dengan pujian baik itu puji dengan penampilan nya, maupun hobinya, itu akan sangat cukup bagi nya untuk langsung tertarik dengan nya. jadi untuk itu ketika kamu ingin langeng maka selalu memberikan komentar untuk memuji nya

Setop Minder, Hal Ini Gak Seharusnya Membuatmu Malu

Di dalam kehiduapn pasti nya ada yang kehidupan , apa lagi kita ini sebagai makhluk sosial yang mungkin sangat berbeda dengan Binatang. dengan kita yang di lahirkan sebagai manusia pastinya memiliki rasa malu akan dengan kekurangan kita. namun dengan tidak ada rasa malu maka kita pun tidak bisa menjadi orang yang lebih baik lagi. jadi untuk itu jalanin kehidupan ini tanpa harus di bebanin oleh rasa malu, karena itu bisa membuat kamu akan menjadi lebih baik lagi.

jadi ini lah yang tips yang memang tidak perlu kamu takutkan karena malu

1. Penampilan fisik
Setiap orang sudah di takdirkan dengan rupa yang sama. jadi tidak perlu untuk malu dengan orang lain karena fisik mu, karena semua nya sama saja dengan orang lain yang membedakan nya itu penampilan nya saja. jadi untuk itu kamu harus bisa berpikir positif dan selalu menjadi pribadi yang baik .

2. Keadaan finansial
Selain penampilan mu, ada juga tentang finansial, karena hampir semua itu membutuhkan uang agar biar hidup lebih baik. namun jika kamu memiliki finansial yang kurang cukup maka kamu juga tidak perlu minder karena itu hidup itu bisa menjadi roda yang berputar yang kadang bisa di atas dan di bawah, jadi untuk itu kamu harus berusaha saja tanpa ada rasa malu

3. Profesi
Kadang kalah orang yang memiliki cukup finansial bisa merasa malu karena profesi nya. misalkan saja ia hanya cuman bisa cukup mapan ketika ia cuman menjadi pedagang kaki lima, bisa jadi kamu pastinya akan merasa insecure buka? nah buang jauh jauh pikiran itu karena pada dasar nya semua profesi itu saja yang paling penting kamu melakukan nya tulus dan halal di dalam hidup mu

Alasan Togel Online Masih Menjadi Permainan Judi Online Terbaik Saat Ini

Togel online tentu sudah tidak asing bagi para penggemar judi online. Permainan menebak angka yang sudah dimainkan sejak puluhan tahun ini memang tidak pernah sepi peminat. Bahkan dijaman yang semakin modern seperti saat ini, Permainan judi togel justru berkembang lebih pesat.

Kemudahan akses bermain togel online melalui berbagai perangkat tentu menjadi salah satu faktor yang menyebabkan permainan judi ini masih populer hingga saat ini.

Akan tetapi selain faktor kemudahan dalam bermain, Tentu masih banyak alasan-alasan lain yang menjadikan permainan judi togel online sebagai permainan judi online terbaik saat ini.

Modal Kecil Keuntungan Berlimpah

Alasan pertama permainan judi togel online sangat populer dan banyak dimainkan tidak lain adalah keuntungan berlimpah yang bisa didapatkan oleh para bettor meski modal yang digunakan untuk bermain sangat terjangkau sekali.

Banyak keuntungan yang bisa didapatkan dalam bermain togel misalnya dari bonus yang disediakan oleh situs judi togel online, program diskon dan hadiah perkalian kemenangan yang sangat besar.

Alasan kedua permainan togel online masih eksis dan tidak pernah sepi peminat adalah, jenis permainan yang sangat beragam. Jika anda bermain togel offline, Tentu permainan yang disediakan hanya berupa menebak angka 4d,3d,2d saja. Hal ini tentu berbeda ketika anda bermain judi togel online.

Jenis permainan judi togel online tentu lebih beragam, Anda bisa bermain permainan togel terpopuler seperti colok bebas, colok macau, colok naga, colok jitu dan permainan shio.

Nah, Menariknya setiap jenis permainan yang disediakan oleh togel online memiliki rasio kemenangan yang tinggi. Inilah mengapa permainan judi togel sampai saat ini tidak pernah sepi peminat. Hal ini bisa dilihat dari semakin banyaknya situs togel online baru yang terus bermunculan.

Hiburan Paling Menguntungkan

Permainan judi togel juga seringkali dianggap sebagai hiburan semata dibandingkan dengan permainan judi pada umumnya. Alasannya tentu saja kembali lagi karena anda tidak perlu menggelontorkan modal besar untuk bermain.

Tidak sedikit orang yang membeli togel hanya sebagai hiburan untuk menguji hoki dan keberuntungan saja. Namun jika biasanya hiburan hanya untuk menghabiskan uang, Berbeda dengan togel yang masih bisa memberikan keuntungan besar kepada bettor.

Maka dari itu tidak heran jika permainan judi togel online sampai saat ini masih tetap menjadi permainan judi online yang paling menguntungkan.

Segera Akhiri, Ini Tanda Awal Hubunganmu dengan Pasangan Beracun

Semua orang kalau sudah berjalin hubungan dengan pasangan nya pasti nya orang tersebut ingin melakukan hubungan yang sehat dan langeng. dengan hubungan yang bisa membuat diri kita menjadi yang lebih baik, selalu melengkapi dan memiliki komitmen pasti nya akan sangat menyenangkan bukan? namun tanpa kita dasari banyak dari kita yang terjebak dengan hubungan yang Toxic. dengan ada nya hubungan yang toxix maka itu bisa berdampak pada penderitan. jadi untuk mencegah hal begitu maka ada beberapa hal yang harus kamu ketahui

Nahd ari pada terlambat maka kamu harus tahu tanda tanda nya

1. Sudah banyak berkoban
Tanda pertama yaitu ketika kamu menjalani sebuah hubungan kamu selalu saja mengorbankan kebahagian mu di dalam hidupnya padahal dalam hubungan yang sehat itu ketika kedua pasangan tersebut saling menciptakan kebahagiaan nya bukan cuman hanya satu pihak

2. Dia mulai mengontrol kehidupanmu
Sebenar nya ketika kita sudah terikat dengan hubungan dengan pasangan mu dan ia selalu memberikan aturan dan selalu mengontrol kehidupan kita mungkin hal yang wajar saja. namun jika di perketatkan dengan melarang mu yang bisa membuat kamu menjadi rugi.

3. Melibatkan kekerasan
Hal terakhir adalah pada awal nya ia selalu lemah lembut dengan mu sehingga kamu begitu mencintai nya. namun pada akhir nya ketika sudah ada masalah ia akan selalu melibatkan kekerasan kepadamu seperti mencaci maki atau memukuli mu

Tanda Insecure, Kemungkinan Penyebab Kamu Cemburuan pada Pasangan

Jika seseorang cemburu dengan kita berarti itu tandanya ia memang bener bener mencintai kita. pada mula nya Cemburu itu awal dari seseorang menjadi sifat insecure . Insecure dalam arti nya perasaan yang memang nyaman atau pun tidak nyaman pada diri nya sehingga ia pun lebih suka melampiaskan dirinya maupun keorang lain. jadi untuk mengatasi nya maka kita pun harus mencari tahu dulu awal dari pemasalah nya agar seseorang tidak akan insecure lagi

Ini lah beberapa hal yang bisa menjadi orang yang cemburu kepada pasngan mu

1. Pernah ditolak atau ditinggalkan
Mungkin kamu memiliki pengalaman yang pahit seperti di tolak oleh orang yang bener bener kamu sukai atau pun di tinggal pergi oleh pasangan mu. hal ini lah yang bisa membuat kamu menjadi sakit hati sehingga kenangan buruk mu akan membuat diri mu selalu cemburu ketika kamu sudah memiliki pasangan saat ini

2. Pernah dihancurkan kepercayaannya
Kepercayaan itu memang harga nya sangat mahal, jadi ketika kepercayaan yang sudah kita kasih tiba tiba bisa di runtuh kan dalam sekejap karena di hianati. jadi ketika sesorang sudah merasa kecewa mungkin hal tersebut sangat sulit untuk di percaya lagi kepada orang lain

3. Merasa tidak pantas dicintai
Seseorang yang merasa selalu tidak pantas di cintai maka ia akan selalu saja menilai hal hal yang negatif untuknya. sehingga ketika ia memiliki pasangan nya maka ia akan selalu Insecure terhadap pasangan nya karena takut kehilangan atau pun merasa takut kalau pasangan nya tidak mencintai nya lagi

Alasan Kenapa Kamu Harus Mencatat Pengeluaranmu

Setiap hari nya seseorang apsti akan mengeluarkan uang nya bukan? ya setidak nya mengeluarkan untuk kebutuhan hidup nya atau pun keinginan. namun apa kah kamu pernah ketika kamu sedang mengeluarkan uang mu kamu bisa mencatatkan berapa banyak pengeluaran mu? untuk melakukan hal tersebut memang bisa membuat pengeluaran kita akan semakin baik dan tidak boros. jadi ketika kita ingin menghemat untuk mengeluarkan uang maka dari itu hal seperti mencatat pengeluaranmu adalah yang sangat penting.

Kenapa alasan nya? yuk lihat di bahwa ini

1. Biar tahu uangmu lari ke mana
Sebanyak upah yang kamu dapatkan jika kamu tidak pernah untuk teliti dengan keuangan mu maka itu akan habis dengan sia siap loh. karena kamu pun tidak akan tahu lagi dimana semua uang mu karena di sebabkan adanya boros. jadi untuk itu kamu harus bisa mencatatkan semua pengeluaran mu agar kamu pun bisa tahu kemana saja uang yang kamu keluarin

2. Melatih kedisiplinan
Dengan kamu yang selalu mencatat pengeluaran mu maka kamu akan terbiasan untuk disiplin. hal itu lah ketika kamu sedang mengeluarkan uang mu dari saku dompet mu maka kamu pun tidak akan pernah untuk lupa mencatat ke bulanan kamu

3. Menjadi lebih teliti
Yang terakhir adalah kamu pun akan lebih terliti di dalam keuangan mu sendiri. pasalnya ketika kamu bisa mencatat pengeluaran mu maka kamu pun tidak akan pernah royal dan selalu berhemat demi tidak memenuhi keinginan mu yang bisa membuat saldo di rekening mu menjadi habis.

Masa Depan Kevin De Bruyne di Manchester City Masih di Pertimbangkan

Klub The Citizens atau biasa dipanggil Manchester City itu nampaknya akan mengalami masalah pada beberapa musim kedepan. Soalnya mereka tidak bisa tampil pada ajang liga Eropa karena sedang mendapatkan hukuman dari UEFA. Tentunya itu akan membuat semua pemain bintangnya untuk mencoba pergi meninggalkan klub dan salah satunya Kevin De Bruyne. Pemain asal Belgia itu sepertinya akan mencari klub baru demi bisa bermain di Liga Champions pada musim depan dan tentu Pihak City harus mencari cara gimana untuk mendapatkan pemain baru secepatnya untuk mengisi kekosongan jika memang benar pemain gelandang itu pergi meninggalkan Etihad Stadium pada akhir musim ini.

1. Philippe Coutinho
Merupakan pemain asal brasil yang mengalami penurunan kualitas bermain semalam dua musim terakhir. Akan tetapi sang pemain sebelumnya pada saat membela Liverpool dirinya sudah menjadi gelandang terbaik didunia dan itu pasti layak untuk City untuk menggantikan posisinya. Mantan pemain The Reds itu memang sedang tidak jelas masa depannya bersama Barcelona dan apalagi dirinya tidak mendapatkan posisi utama dalam skuad Catalan itu pada musim depan.

2. Kai Havertz
Merupakan pemain yang sedang peforma bagus bersama Bayer Leverkusen itu tentunya gaya permainanya bisa dimanfaatkan oleh Manchester City dalam pemburuan pada musim panas mendatang. Kai Havertz dikenal sebagai pemain yang punya kecerdasan dan punya potensi untuk menjadi pemain masa depan dan mungkin pihak klub harus mengeluarkan dana tinggi yang bisa membuat klub jerman itu bersedia melepaskannya secara cepat pada akhir musim.

3. James Maddison
Merupakan pemain dari Leicester City yang dimana kualitas bermainnya tidak kalah dari kai Havertz dan Philippe Coutinho. Apalagi harganya yang tidak terlalu mahal yang dimana bisa dimanfaatkan oleh sang pelatih Josep Guardiola untuk mendidiknya lebih berkembang dan menjadi pemain bintang untuk klub di markas Etihad Stadium tersebut. Pihak klub bisa segera melakukan negosiasi terkait masa depan sang pemain atau dengan melakukan pertukaran pemain yang bisa dilakukan oleh kedua belah pihak klub.

Alasan Pemain ini Akan Pindah Musim Depan dari Premier League

Pada dasarnya memang semua kompetisi sepakbola didunia pasti sangat menarik dan sukses. Akan tetapi berbeda dengan liga Premier League yan dimana disana persaingan antar klub sangat ketat dan sama-sama bisa bersaing dalam perebutan gelar juara disana. Tentu dengan begitu sangat menarik dan seru untuk ditonton dan dibahas mengenai para pemain bintang yang bermain di kompetisi Inggris tersebut. Akan tetapi ada beberapa pamain ini yang gagal bersinar diklubnya yang pastinya disebabkan suatu alasan yang membuatnya harus pindah agar bisa melanjutkan kariernya dengan baik bersama klub lainnya yang pastinya tujuannya untuk melakukan perubahan pada kualitas bermain diatas lapangan. Berikut nama-nama pemain yang siap untuk pergi meninggalkan Premier League pada akhir musim ini.

1. Michy Batshuayi
Merupakan pemain yang bermain di klub Chelsea yang tentu tidak bisa melakukan apapun untuk bermain konsisten di Stamford Bridge. Meski bermain diposisi lini depan sebagai penyerang akan tetapi pihak dan sang pelatih tidak menemukan talentanya disana. itu memutuskan untuk membiarkan sang pemain untuk segera mencari klub baru guna melanjutkan karier sepakbolanya di level tertinggi. Pemain asal belgia tersebut nampaknya akan memilih bermain di Serie A bersama Torino pada musim depan.

2. Phil Foden
Merupakan pemain Manchester City yang mulai terlihat tidak punya masa depan yang cerah. dimana sang pemain hanya dimainkan beberapa kali yang tentu tidak mendapatkan kesempatan kepada sang pelatih Pep Guardiola. City sendiri memang tidak bisa mempertahankan pemain mudanya terlalu lama jika memang tidak bisa melakukan suatu perubahan pada penampilan sang pemain. Tentunya mereka akan mencoba untuk melepas atau meminjamkannya kepada klub lainnya seperti yang pernah dilakukan kepada Sancho yang dimana sekarang berada di Dortmund dan menjadi salah satu pemain terbaik didunia saat ini.

3. Jack Grealish
Merupakan pemain Aston Villa yang kariernya kesulitan dalam hal mempertahankan klubnya agar tidak masuk ke zona merah degradasi. Tentunya sang pemain ini bisa dikatakan berbakat dan punya naluri yang tinggi namun entah kenapa dirinya tidak melakukan konsisten dalam setiap pertandingan mala hanya mendapatkan peran sebagai kapten tim yang kemungkinan diberikan tanggung jawab yang besar mengubah segalanya.

Jurgen Klopp Akan Menjual Beberapa Pemainnya di Musim Depan

Pastinya musim ini bisa dikatakan untuk Liverpool luar biasa dimana musim lalu berhasil memenangkan gelar juara Liga Champions dan sekarang sudah akan memenangkan gelar juara Premier League yang sudah mereka tunggu selama tiga puluh tahun lamanya. Akan tetapi ada sedikit masalah menimpa soalnya semua kompetisi sepak bola dihentikan karena pandemi virus Corona yang penyebarannya sangat luas. Pahal mereka sudah berada dipuncak klasemen dan hanya membutuhkan dua kemenangan untuk mengunci trofi juara pada musim ini. Meskipun mereka harus tersingkir tidak bisa menjuarai gelar bertahan di pentas Liga Champions karena kalah dengan Atletico Madrid. Jadi kesempatan untuk Klopp untuk memperbaiki skuad utama mereka pada musim depan dan ada beberapa pemain yang bakal dijual oleh sang pelatih pada musim panas depan.

1. Xherdan Shaqiri
Merupakan pemain yang hanya dimainkan selama dua kali di Premier League ini nampaknya masa depannya sudah hilang bersama The Reds. Apalagi dirinya harus segera mencari klub baru sebab pada akhir musim dirinya akan dipersilahkan untuk pergi. Soalnya dirinya tidak bisa menjadi pilihan utama sebab kalah dengan Sadio Mane dan Mohamed Salah jadi dirinya tidak mendapatkan tempat bermain. Pemain berusia 28 tahun itu bisa menjadikan kepindahannya ke klub yang menginginkan tanda tangannya salah satunya klub La Liga Sevilla yang akan membelinya.

2. Divock Origi
Merupakan pemain yang nampaknya terlupakan pada musim ini dimana dirinya sudah tidak lagi diturunkan oleh sang pelatih. Sebab dirinya kalah bersaing dengan Roberto Firmino dimana pemain asal brasil itu tampil hebat dan selalu bermain full sepanjang pertandingan. Origi yang biasanya menjadi pelapis itu hanya duduk dibangku cadangan dan nampaknya akan di jual oleh Klopp pada musim depan. Mengingat untuk mencoba mendapatkan pemain muda yang lainnya agar memperkuat skuad lebih solid kedepannya.

3. Loris Karius
Merupakan sosok kiper utama pada tahun 2017 dimana menggantikan Simon Mignolet yang memang pada saat itu memainkannya. Akan tetapi terjadi masalah saat berhasil memasuki final Liga Champions pada tahun 2018 lalu dimana sang kiper melakukan kesalahan yang merugikan tim harus mengalami kekalahan 3-1 dan tentu tidak ingin terulang kembali mereka berencana menjualnya secara permanen pada bursa transfer kedepannya.

Peluang AC Milan Melepaskan Pemainnya Pada Musim Depan

Pada saat ini memang AC Milan masih mengalami kesulitan dalam hal persaingan gelar juara Serie A. Pada musim ini nampaknya mereka gagal dan hanya berusaha untuk bisa masuk ke kompetisi Europa League pada musim depan. Tentunya kini menjadikan modal untuk mereka yang akan melakukan pembenahan pada skuad utama yang pastinya mendatangkan pemain-pemain baru guna memperkuat tim. Akan tetapi pastinya akan mengancam beberapa pemain Milan untuk segera angkat kaki jika memang tidak dibutuhkan dalam rencana sang pelatih. Tentunya itu akan menjadi cara untuk melalukan perubahan yang baik kedepannya diantaranya memang ragu akan kualitas pemain sendiri dan pastinya AC Milan akan memaksimalkan keputusan pada bursa transfer musim depan.

1. Rade Krunic
Merupakan pemain yang didatangkan dari Empoli nampaknya memang tidak bisa diharapkan terlebih lagi sang pemain mengalami kesulitan untuk tembus ke skuad utama pada musim ini. Pemain berusia 26 tahun yang menjadi lini tengah memang segara harus angkat kaki terlebih lagi memang dirinya tidak menjadi pilihan dan lebih sering duduk pada bangku cadangan yang membuatnya lebih memilih dijual agar bisa bergabung dengan klub yang ingin menampung dirinya. Tentu itu akan menjadi modal yang bagus untuk mencari pemain tengah yang lebih handal dan bisa memberikan pengaruh kepada tim lebih besar.

2. Lucas Paqueta
Merupakan pemain yang masa depannya tidak bisa lagi dilihat terlebih lagi karena tidak bisa menemukan kemampuan terbaiknya. Tentu saat masih dibeli dari klub Flamengo itu hanya dimainkan beberapa kali dan lebih sering berada pada bangku cadangan. Namun ada hal yang menarik dikarenakan bisa melakukan pertukaran pemain dengan klub Benfica yang dimana tawaran kepada sosok Florentin Luis yang pastinya akan menjadi kesukan dari klub Rossoneri kedepannya.

3. Hakan Calhanoglu
Merupakan pemain yang tidak lagi mendapatkan perpanjangan kontrak pada musim depan. Pihak klub sudah mengkonfirmasi siap melepaskan sang pemain kepada klub lain diantaranya untuk memberikan waktu bermain cukup dan mengambangkan permainan karier sepakbolanya. Jika mendapatkan tawaran yang bagus maka dananya akan membeli kembali pemain yang dimana mengincar pemain dari Leverkusen untuk menjadikan alternatif baru dalam membenahi skuad utama.

Tujuan Selanjutnya Untuk David Silva Pergi dari Manchester City

Mungkin akhir musim ini akan menjadi hari terakhir untuk pemain gelandang terbaik milik Manchester City David Silva. Soalnya dirinya akan angkat kaki dari Etihad Stadium pada akhir musim ini karena faktor usianya yang sudah 34 tahun dan bermain selama 10 tahun untuk karier sepakbolanya di Premier League. Tentunya dirinya menjadi pemain kunci City selama bermain disana karena dirinya sudah menyumbangkan beberapa gelar juara disana semenjak dirinya didatangkan dari Valencia pada tahun 2010. Sekarang sudah waktunya untuk dirinya lanjut bermain lagi dan mencari pengalaman baru yang pastinya akan mencari pelabuhan selanjutnya di klub lain.

1. Spanyol
Pemain ini bisa saja melanjutkan karier sepakbolanya di mana dirinya waktu kecil ingin bermain untuk klub kecil Las Palmas. Namun sekarang klub ini sedang berada dalam penurunan dan masuk kedalam divisi kedua La Liga yang tentu mungkin akan tidak jadi dalam menampung pemain bintang milik Manchester City tersebut. dan ada klub Real Betis yang mencoba untuk mendatangkan sang pemain soalnya mereka sedang membutuhkan sosok pemain bintang seperti Silva dimana pastinya dengan usia yang tidak muda mereka kemungkinan bisa sanggup untuk mendapatkannya pada musim depan.

2. Jepang
Selama beberapa tahun ini banyak pemain yang pergi ke liga jepang untuk melanjutkan karier sepakbola disana. salah satunya pemain bintang lainnya yang sudah bermain untuk tim Vissel Kobe yang tentunya ada Fernando Torres,Andreas Iniesta dan juga Lukas Podoslki. Tentu sangat menjadi harapan besar untuk David Silva mencoba lagi disana dan bisa bermain kembali dengan rekan senegaranya sama-sama Spanyol. Tentu kedatanganya pasti akan mendapatkan bayaran tinggi untuk sekelas gelandang terbaik didunia.

3. Italia
Tentunya kabar cepat datang dari raksasa Serie A AC Milan dimana mereka sekarang sedang kesulitan dalam beberapa musim terakhir. sepertinya mereka butuh sosok playmaker hebat dan punya pengalaman yang menghuni tentu itu akan sangat bagus dan membantu jika David Silva berlabu disana. Rossoneri akan segera menghubungi sang pemain untuk bisa memberikan kepercayaan kepada sang pemain asal Spanyol tersebut untuk mencoba melakukan kepergiannya bermain di Serie A nantinya.

Juventus Sedang Fokus Pada Pembelian Pemain Baru dari Fiorentina

Meski sekarang semua kompetisi sepakbola sedang dihentikan sementara waktu karena adanya penyebaran virus Corona diseluruh dunia. Itu tidak menutup mereka dalam membahas masalah pembelian pemain baru untuk memperkuat skuat mereka di musim depan tentunya Juventus yang sudah memasukan nama-nama pemain muda dalam bursa transfer kali ini. Diantaranya mereka menargetkan pemain dari klub Serie A juga Fiorentina soalnya kita tahu bahwa skuat Juve kebanyakan pemain tua berpengalaman yang tentunya pasti perlu pemain muda yang bisa membawa permainan lebih cepat dan konsisten dalam setiap pertandingan. Meski kesulitan dalam pembelian pemain dari sesama kompetisi namun berbeda karena mereka punya kekuatan finansial yang membuat keputusan menjadi sukses dalam membajak pemain bintang Fiorentina tersebut.

1. Nikola Milenkoviv
Merupakan target pembelian Juventus kepada pemain belakang Fiorentina soalnya sudah sejak beberapa musim sebelumnya dikaitkan namun sang pemain masih mau mempertahankan dirinya di klub untuk mengembangkan kemampuannya. Nampaknya pada musim depan dirinya sudah siap untuk menunjukkan penampilanya diatas lapangan. Akan tetapi Juventus punya beberapa bek veteran yaitu Leonardo Bonucci dan Giorgio Chiellini yang dimana harus saling bersaing guna mendapatkan posisi skuat utama Juventus lagi.

2. Gaetano Castrovilli
Merupakan pemain gelandang yang bisa menggantikan posisi Miralem Pjanic yang bakal dijual pada musim depan. Sosok pemain yang gaya permainanya sangat bagus dan bisa memberikan kontribusi bagus kepada Fiorentina pada musim ini jadi Juve rela mengeluarkan dana besar untuk pemain muda ini apalagi hanya Inter Milan yang menjadi saingan dalam mendapatkan tanda tangan sangat pemain itu bukan masalah besar untuk piahk Juve dalam mengamankan duluan sang pemain.

3. Federico Chiesa
Merupakan pemain yang jadi target utama dalam masalah pembeliannya soalnya bisa menjadi pengganti Douglas Costa karena kurangnya dimainkan. Mereka bisa menjadi peturan yang menguntungkan soalnya pihak Fiorentina juga menginginkan Costa jika memang negosiasi itu terjadi. Pemain depan ini sangat bagus menjadi skema menyerang Juve yang baru pada musim depan dan bisa membantu kerja sama dengan Cristiano Ronaldo agar bisa menciptakan banyak gol kegawan lawan.

Nama Kiper Menjadi Incaran Barcelona Musim Depan

Pada saat ini Barcelona sedang fokus kepada masalah lini kiper mereka yang sedang punya masalah yang penampilan semakin menurun. Kiper mereka sekarang Marc-Andre ter Stegen nampaknya masa depannya akan diganti kiper baru soalnya sudah waktunya untuk melepas sang pemain atau menjadikannya kiper cadangan kembali. Soalnya Barca perlu kiper utama yang bisa menjaga gawang mereka dengan baik agar barisan bek pertahanan juga bisa bermain solid di belakang akan tetapi meski masalah kontraknya yang baru berjalan maka harus mencari dulu kiper yang bisa menggantikannya sementara waktu. dan Barcelona sudah punya daftar-daftar nama pemain kiper yang bakal didapatkan pada musim depan tersebut.

1. Kepa Arrizabalaga
Merupakan kiper Chelsea yang nampaknya tidak mendapatkan waktu bermain bersama sang pelatih Frank Lampard. Soalnya bukan berarti masa depannya sudah hilang akan tetapi bisa menjadi pilihan untuk Barca mengenai masalah kontraknya apalagi dirinya merupakan pemain berasal dari negara spanyol itu bahwa tahu cara bermain disana. Dirinya menjadi pilihan bagus mengingat usianya baru saja 25 tahun maka akan berkembang di Camp Nou dalam waktu beberapa tahun kedepannya. dan status pembelian pemain termahal untuk seorang kiper masih di pegang olehnya sendiri.

2. Gianluigi Donnarumma
Merupakan kiper yang sudah bermain sejak berusia sangat muda bersama klub Serie A AC Milan itu. Nampaknya bisa menjadi alternatif untuk mendaratkannya ke tim Spanyol Barca mengingat kemampuan sang pemain cukup hebat meski umurnya sangat muda barusan 21 tahun. dirinya kan bermain dan semakin berkembang seiringanya dengan kompetisi yang akan dijalankan Barcelona untuk musim depan.

3. David de Gea
Masa depan sang pemain David de Gea di Manchester United nampaknya tidak akan bertahan lama soalnya kiper spanyol itu ingin mencoba tantangan baru diluar sana. Pemain berusia 29 tahun itu bakal senang jika kalik ke kampung halamannya bersama Barcelona disana akan ada tempat untuk sang kiper memainkan pertandingan seru diantaranya menyajikan laga El Clasico terbaik sepanjang sepakbola didunia.

Pengaruh Besar Terhadap Menurunnya Peforma Liverpool

Pada saat ini Liverpool mengalami penurunan peforma mereka dalam beberapa pertandingan terakhir dimana pada awal musim mereka sangat tampil perkasa dimana selalu memenangkan pertandingan. Namun harapan mereka untuk bisa melaju ke babak berikutnya Liga Champions harus mengalami kekalahan dari sang lawan Atletico Madrid itu menandakan bahwa kemampuan The Reds saat ini sudah menurun. Pelatih mereka Jurgen Klopp memang tidak melakukan perubahan kepada skuatnya di awal musim soalnya dirinya hanya mendapatkan pemain gratis seperti Adrian dan buka bek muda Sepp van den Berg yang di dapatkan dari Zwolle tersebut. Padahal mereka mempunyai pemain-pemain kunci yang masih sama bermain yaitu Roberto Firmino,Mohamed Salah dan Sadio Mane yang menjadikan mereka penyerang untuk Liverpool pada musim ini.

Kekalahan Liverpool terjadi saat mereka melakukan pertandingan Liga Champions pada leg pertama di markas Atletico Madrid dimana pasukan Klopp harus mengalami kekalahan pertama mereka di babak 16 besar tersebut dengan skor 1-0 yang dicetak oleh pemain Atletico Saul Niguez pada saat itu. Padahal mereka sangat pecaya diri saat sukses mengalahkan West Ham dengan skor 3-2 dimana itu merupakan pertandingan saling mencetak gol untuk kedua tim namun dimenangkan oleh The Reds. Sebelumnya mereka sudah sempat terjadi kekalahan kedua secara beruntun dimana saat melawan Chelsea dan juga Watford yang saat itu terjadi lima gol dan mereka tidak mencetak gol sama sekali. itu sudah terlihat kepada penurunan cepat atas peforma sang para pemain.

Barisan Pertahanan yang tidak lagi solid dimana saat mengalami kekalahan empat kali di pertandingan. Kinerja para pemain depan yang tidak bisa konsisten dan juga sektor lini belakang yang terlihat rapuh yang membuat lawannya mudah untuk membongkar barisan pertahanan The Reds. Dalam laga terakhir ada total 12 gol yang bersarang digawang mereka dimana itu bukan dari Adrian melainkan juga ada Alisson yang kemasukan enam gol duluan saat menghadapi West Ham,Watford dan Atletico Madrid. dan untuk Adrian sendiri tercipta gol dari klub Chelsea,Bournemouth dan Atletico Madrid. Kekalahan mereka datang dari serang balik saat posisi bek sayap kiri dan kanan ditinggalkan waktu mereka sedang membantu menyerang barisan pertahanan lawan yang tentunya dimanfaatkan pihak lawan dengan sangat baik.

Alasan Kuat Liverpool Bisa Mengalahkan Atletico Madrid Leg Kedua

Liverpool yang menjalankan leg kedua dikandang mereka sendiri Anfield dimana lawan mereka Atletico Madrid. Pada saat leg pertama memang The Reds harus mengalami kekalahan mereka dimana harus menyerah dengan skor akhir 1-0 dimana itu dicetak oleh Saul Niguez yang pada saat itu menjebol gawangnya Alisson Becker padahal dalam penguasaan bola mereka menang banyak akan tetapi tembakan Mane dan kawan-kawan masih belum bisa menyamakan kedudukan hingga babak kedua selesai. Akan tetapi akan berbeda rasanya jika bermain di leg kedua dimana punya banyak alasan kuat untuk kemenangan Liverpool dalam mengembalikan keadaan di markas mereka Anfield.

1. Mengingat Masa Lalu Atletico Madrid
Pada saat leg pertama Liga Champions memang mereka memenangkan pertandingan atas Liverpool dengan skor tipis 1-0 dimana menurut mereka sudah cukup untuk membuat kesempatan mereka menjadi lolos agar bisa masuk ke perempat final. Namun Atletico tidak boleh senang terlebih dahulu soalnya dulu pernah mengalami nasib yang buruk dalam situasi yang dimana mereka yang mengalahkan Juventus dengan skor 2-0 di leg pertama akan tetapi masuk ke leg kedua mereka tersingkir dengan keunggulan tiga gol Juventus. itu sebanyak laga nanti akan menjadi penentu untuk Atletico Madrid.

2. Markas Anfield
Tentunya bermain di markas Liverpool akan menjadi kesulitan untuk Atletico Madrid dimana ada atmosfer berbeda jika berada di Anfield dimana selalu membantu Liverpool untuk menangkan pertandingan. Soalnya musim lalu Barcelona sudah merasakannya dimana pada saat di Camp Nou mereka unggul 3-0 atas The Reds akan tetapi bermain dibabak leg kedua mereka harus dipermalukan dengan 4-0 dimana itu menjadikan markas Liverpool sangat berbahaya untuk lawan-lawan mereka nantinya Atletico yang akan menjadi tim yang akan merasakannya seperti Barcelona.

3. Selalu Mencetak gol
Memang pada leg pertama mereka tidak bisa menjebol gawang Atletico di Wanda Metropolitano akan tetapi sejauh ini mereka hanya sekali tidak bisa menjebol gawang lawan di Anfield dimana saat itu bertemu Napoli. Liverpool punya banyak rekor dan pengalaman menakjubkan saat bermain di markas sendiri soalnya anak asuh Jurgen Klopp selalu mencetak gol dan itu mereka mempunya Salah dan Mane yang menjadi pencetak gol banyak selama ini.

Tidur Siang Yang Benar Ternyata Baik Tuk Kesehatan

Bagi Sebagian besar orang dewasa tidur siang merupakan hal yang jarang sekali didapatkan mengingat kesibukan setiap hari yang harus mereka jalani.

Tidur siang sebenarnya mempunyai mamfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh. Tidur siang yang baik dapat meningkatkan kreativitas, produktivitas, ingatan, dan suasana hati.

Tidur siang bahkan di percaya sejumlah ahli kesehatan dapat memberikan imun dan menurunkan resiko terkena penyakit kardiovaskular.

Tidur siang yang berlebihan tidak akan memberikan mamfaat yang baik untuk tubuh karena kelebihan tidur akan menganggu jam tidur anda di malam hari nanti. Waktu ideal tidur siang yang baik adalah selama 90 menit. cara cara baik yang bisa di lakukan saat tidur siang adalah sebagai berikut:

1. Lewatkan olahraga sebelum tidur
Melakukan olahraga sebelum tidur siang dapat membuat kita kesulitan untuk bisa tidur karena olahraga bisa mendorong energi sehingga otak dan tubuh yang masih mempunyai energi tidak akan mudah terlelap.

2. Konsisten
Tidur siang yang teratur akan memberikan mamfaat yang banyak bagi seseorang. Pastikan anda mempunyai jadwal tidur siang yang tetap meskipun hanya bisa melakukannya di akhir pekan. jam tidur siang yang efektif adalah jam 2 sampai jam 4 siang.

3. Senyaman mungkin
Saat melakukan tidur siang pastikan anda dalam posisi yang nyaman sehingga kualitas tidur akan benar benar tercapai. Tidur tanpa selimut dan dengan cahaya yang terang di siang hari dapat mencegah sesorang terlelap lebih lama. Namun hal tersebut sebenarnya berakibat buruk pada kesehatan karena cara tidur seperti itu akan membuat anda bangun dengan kondisi gelisah dan tidak nyenyak.