Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa pilek sebenarnya bukan penyakit, tetapi kumpulan gejala. Ketika anak-anak mengalami kondisi ini, mereka mungkin merasa badan tidak enak. Ada banyak penyebab pilek pada anak-anak, tetapi kebanyakan ada hubungannya dengan gangguan pencernaan dan pernapasan.
Masalah ini bisa disebabkan oleh melemahnya daya tahan tubuh pada anak, misalnya karena telat makan, kehujanan atau terlalu lama berada di luar. Lantas, bagaimana cara mengatasi anak yang sedang flu?
Bagaimana cara mengatasi pilek pada anak?
Sejumlah pengobatan rumahan dapat meredakan gejala pilek pada anak-anak. Beberapa cara mengatasi pilek pada anak adalah:
Pastikan anak mendapat istirahat yang cukup
Pilek pada anak-anak terutama diatasi dengan memberi mereka istirahat yang cukup. Tubuh perlu istirahat untuk membangun kembali kekebalannya. Oleh karena itu, anak membutuhkan lebih banyak istirahat agar cepat pulih.
Jaga agar anak Anda tetap terhidrasi
Berikan anak Anda cairan secara teratur, misalnya melalui air putih, kaldu bening, susu atau ASI agar ia tetap terhidrasi. Hindari minuman yang mengandung kafein karena dapat membuatnya semakin dehidrasi.
Beri sup hangat
Memberi anak sup ayam hangat juga merupakan salah satu cara mengatasi flu yang dianggap efektif. Karena makanan ini bisa meredakan gejala pilek, terutama mual dan kembung. Selain itu, nafsu makan anak juga bisa meningkat.
Bersiaplah untuk mandi air hangat
Cara mengatasi pilek pada anak bisa dilakukan dengan mandi air hangat. Air hangat melemaskan otot-otot yang tegang sehingga tubuh anak terasa lebih nyaman. Dia juga bisa tidur lebih nyenyak. Namun, pastikan airnya tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
Oleskan minyak hangat
Untuk membuat tubuh anak lebih nyaman, oleskan minyak hangat ke tubuhnya, terutama perut dan punggung, dan berikan pijatan lembut. Kehangatan minyak dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan anak.
Minum Obat Pilek
Cara mengobati flu biasa pada anak selanjutnya adalah dengan minum obat flu. Obat ini biasanya diracik khusus dengan herbal, seperti jahe, daun mint, adas, ginseng, meniran, kunyit dan madu. Anda dapat memberikan obat ini kepada seorang anak, tetapi pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaannya. Cek paket obat, pastikan sudah terdaftar di BPOM.
Kenakan pakaian hangat
Menjaga tubuh tetap hangat dapat memobilisasi energi untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Kondisi dingin dapat menurunkan daya tahan tubuh, sehingga rentan terhadap bakteri atau virus. Jadi bantu anak Anda untuk mengenakan pakaian hangat yang nyaman.
Berikan teh jahe
Jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah serta menghangatkan tubuh. Untuk mengobati masuk angin pada anak, cobalah membuat teh jahe. Untuk membuatnya lebih manis, Anda bisa menambahkan madu ke dalamnya. Namun, pastikan usia anak di atas 1 tahun untuk menghindari risiko botulisme.