Kenali Berbagai Dampak Meminjam Uang Secara Online


Ada banyak alasan berbeda mengapa seseorang meminjam uang atau utang. Namun, ketika utang dibayar untuk kebutuhan konsumen, kesehatan mental bisa jadi taruhannya. Mulai dari stres hingga depresi. Belum lagi ketakutan yang bisa muncul ketika seseorang ketahuan mengambil pinjaman online. Industri peminjaman uang tidak resmi tidak akan segan-segan membagikan foto dan identitas orang yang terlilit utang jika terlambat membayar. Hal ini akan berdampak besar pada psikis seseorang.

Jenis Utang Baik dan Buruk

Namun, bukan berarti semua kegiatan pinjam meminjam itu buruk. Ada kalanya utang menjadi krusial. Ada orang yang berhutang untuk membeli hal berguna. Item itu memungkinkan dia untuk menukar keterampilan untuk mendapatkan penghasilan. Artinya, barang tersebut sangat berharga.

Lain halnya di mana seseorang membutuhkan hutang untuk masuk ke universitas impiannya. Namun, uang pinjaman itu langsung dikembalikan beberapa bulan kemudian. Ada kebutuhan logis untuk ini.

Di sisi lain, utang menjadi beban bila digunakan untuk keperluan konsumsi. Mungkin terasa ringan pada awalnya dan tidak banyak. Namun tanpa disadari, siklus ini terus berulang. Bahkan ada yang rela meminjam secara online.

Dampak Utang Terhadap Kesehatan Mental

Kegagalan dalam mengelola keuangan juga menjadi sinyal bahwa seseorang belum dapat memenuhi kebutuhannya. Mungkin mereka sendiri tidak mengetahuinya. Jika ditelusuri ke belakang, itu ada hubungannya dengan bagaimana orang tuanya dibesarkan ketika dia masih kecil. Jika faktor lingkungan tidak menjadi contoh pengendalian diri sejak awal, maka bisa menular ke hal lain. Beberapa dampak kesehatan mental antara lain:

Risiko Depresi

Berutang secara signifikan meningkatkan risiko mengembangkan gejala depresi. Dalam hal ini, orang yang hidup di bawah garis kemiskinan 50% lebih mungkin mengalami depresi daripada mereka yang tidak. Hal ini tentunya erat kaitannya dengan penurunan kualitas hidup.

Kecemasan yang Berlebihan

Orang yang meminjam uang lebih rentan terhadap kecemasan daripada orang yang bebas utang. Semakin besar ketergantungan, semakin besar beban psikologis. Apalagi bagi orang yang terlilit hutang dan juga bangkrut.

Mengubah Perilaku

Dampak meminjam uang begitu besar karena dapat mempengaruhi perilaku sehari-hari. Ada orang yang terpaksa tidak dapat mengakses layanan kesehatan atau membayar hipotek tepat waktu karena hal ini. Perilaku belanjanya telah berubah.

Keinginan Bunuh Diri

Satu studi juga menemukan bahwa utang berperan dalam menghasut upaya bunuh diri pada 11% pria. Belum lagi pikiran bunuh diri yang tak terhindarkan. Semuanya berawal dari rasa ketidakberdayaan yang menguasai dirinya. Inilah yang menghubungkan utang dan risiko bunuh diri.

Tidak hanya pada diri sendiri, kondisi ini juga berdampak pada hubungan sosial seseorang. Hubungan yang semula harmonis bisa menjadi berantakan karena orang yang berhutang memilih untuk menutup diri.

Jalan keluar yang paling mungkin adalah menata kembali keuangan. Cari utang dengan bunga tertinggi dan tutup dulu. Jadikan itu prioritas agar tidak menjadi beban.

Manfaat Dari Mandi Air Hangat Itu Banyak Loh


Jika biasanya Anda hanya mandi air panas saat demam, kini saatnya menjadikannya rutinitas. Pasalnya, mandi air hangat memiliki banyak manfaat asal Anda tahu kapan melakukannya dan ikuti beberapa tips berikut ini. Ingatlah bahwa Anda hanya bisa mendapatkan manfaat ini jika Anda menggunakan air hangat daripada air panas, yang dapat membuat kulit Anda sangat kering, karena mandi sebenarnya dapat mengeringkan kulit Anda. Selain itu, sebaiknya mandi air hangat saja selama 5-10 menit untuk menghindari efek negatif pada kulit, seperti iritasi.

Manfaat mandi air panas untuk kesehatan

Setelah beraktivitas di kantor atau setelah berolahraga, rasanya menyegarkan luar biasa saat mendapatkan percikan air hangat. Tidak hanya kotoran dan keringat yang hilang dalam aliran air, stres dan kelelahan juga bisa dikeluarkan dari tubuh Anda.

Perasaan ini tidak mengherankan, karena salah satu efek mandi air hangat adalah mengendurkan otot. Mandi air hangat juga mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, membuat Anda merasa lelah dan mengantuk sehingga Anda bisa tidur dengan kualitas waktu yang lebih baik. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan dari mandi air hangat.

Bersihkan saluran udara

Mengapa Anda sering disarankan untuk mandi air hangat saat demam karena flu? Jelas, rekomendasi ini tidak hanya akan mencegah Anda masuk angin, tetapi juga secara alami akan meredakan gejala demam dan batuk.
Uap dari air hangat dapat membantu membersihkan saluran udara, melonggarkan lendir, dan membuka saluran udara sehingga Anda dapat bernapas lebih mudah.

Menghilangkan kotoran yang menyumbat pori-pori

Saat Anda mencuci muka dengan air hangat, pori-pori di wajah Anda terbuka sehingga kotoran yang menyumbat pori-pori lebih mudah dibersihkan. Prinsip yang sama berlaku saat Anda mandi air hangat, yang menghilangkan kelebihan debu dan sebum dari kulit tubuh.

Relaksasi otot

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, mandi air hangat dapat mengendurkan otot-otot. Diyakini bahwa melakukannya sebelum tidur meningkatkan kualitas tidur.

Kapan waktu terbaik untuk mandi air hangat?

Mandi air hangat bisa dilakukan pada pagi atau sore hari. Tidak ada yang salah dengan kedua waktu itu. Keputusan kapan harus mandi bisa disesuaikan dengan tujuan mandi itu sendiri.

Misalnya, mandi air hangat di malam hari dilakukan untuk membersihkan tubuh dari debu dan minyak yang menempel di tubuh setelah seharian beraktivitas. Selain itu, mandi air hangat di malam hari juga melemaskan otot-otot Anda, sehingga Anda lebih cepat tertidur dan bangun dengan istirahat.

Meski mandi air hangat di malam hari, tidak ada salahnya mengulangi hal yang sama di pagi hari. Mandi pagi biasanya dimaksudkan untuk menghilangkan keringat dan bau apek saat Anda tidur.

Ini Loh Pentingnya dan Manfaat Dari Memiliki Hati Kuat


Hidup tidak pernah lepas dari cita-cita, tujuan hidup, pengambilan keputusan hingga masa-masa sulit. Melewati semua ini membutuhkan tekad yang kuat dari setiap individu.

Pentingnya memiliki tekad

Memiliki keberanian tentu sangat penting dalam hidup Anda, karena hidup tidak pernah lepas dari proses pengambilan keputusan. Ada sejumlah keuntungan dengan memiliki hati yang kuat :

Lebih Mudah Mencapai Tujuan

Keuntungan memiliki keputusan pertama adalah bahwa hal itu akan membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan lebih mudah.
Misalnya, Anda berencana untuk menurunkan berat badan dalam 3 hari. Dengan tekad dan konsistensi yang kuat, sangat mungkin bagi Anda untuk mewujudkannya. Di sisi lain, jika Anda tidak memiliki hati yang teguh untuk mencapai suatu tujuan, maka tujuan tersebut hanya akan menjadi “impian”.

Lebih banyak kontrol diri

Keberanian juga membuat Anda menjadi orang yang lebih bisa mengendalikan diri. Penelitian di kalangan penyandang disabilitas menunjukkan bahwa mereka bertekad untuk memiliki lebih banyak kontrol diri daripada meminta bantuan orang lain. Ini akan membantu Anda menentukan tindakan terbaik untuk mencapai tujuan atau memecahkan masalah. Tidak hanya itu, itu juga akan memungkinkan Anda untuk lebih menghargai diri sendiri.

Lebih sukses

Sebuah studi menunjukkan bahwa keuntungan memiliki hati yang kuat adalah Anda lebih sukses.
Penelitian tentang anak-anak penyandang disabilitas telah menemukan bahwa mereka yang bertekad lebih berhasil secara akademis daripada mereka yang tidak.

Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

Dari segi medis, manfaat memiliki keberanian adalah dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Pada survei terhadap 1.000 orang. Orang-orang ini diikuti sejak lahir hingga usia 32 tahun. Hasilnya menunjukkan bahwa individu dengan hati yang kuat dan dengan demikian lebih dapat mengendalikan diri memiliki kesehatan fisik dan mental yang lebih baik daripada individu lain yang kurang bertekad.

Memiliki kualitas hidup yang tinggi

Studi lain juga menunjukkan bahwa orang yang ditentukan sejak kecil memiliki kualitas hidup yang lebih tinggi di masa dewasa.

Bagaimana cara memperkuat keberanian?

Cara untuk menjadi orang yang gigih. Tidak apa-apa untuk memiliki banyak tujuan dalam hidup. Namun, pertanyaannya adalah apakah Anda ingin mencapai semua tujuan ini secepat mungkin.

Alih-alih berhasil, Anda mungkin terganggu, tidak fokus, dan membuat kekacauan. Hal ini membuat Anda kehilangan keinginan untuk melanjutkan ‘pertempuran’.

Tidak Memiliki Ide Untuk Artikel ? Cobain Cara Berikut Ini


Ada banyak jenis pekerjaan di zaman modern ini, termasuk menjadi penulis. Jika Anda seorang penulis dan lebih suka menulis artikel otomatis, Anda membutuhkan lebih banyak ide. Karena artikel tidak hanya satu kategori, ada banyak kategori dalam artikel tentang kesehatan, olahraga, dan lainnya. Anda pasti akan sangat bingung mencari ide yang berbeda, tapi jangan khawatir, karena pada artikel kali ini kita akan membahas beberapa tips cara mudah mencari ide untuk menulis artikel. Selama Anda terus melakukan semua tips ini. Jadi perhatikan.

Menemukan Ide Penulisan Artikel

Referensi dan wawasan yang luas

Ketika Anda menulis artikel, Anda secara otomatis menjadi penulis sapu, karena ada kriteria yang berbeda untuk menulis. Jika Anda tidak memiliki referensi dan pemahaman yang luas, akan sulit untuk memunculkan ide. Jadi baca lebih banyak dan dapatkan pengetahuan dari berbagai sumber.

Ingatlah bahwa sumber yang berbeda tidak hanya berarti buku lho, karena semua yang kita lalui setiap hari bisa menjadi referensi dan wawasan Anda. Jadi Anda memiliki banyak ide dan segala macam hal. Ini semua akan membantu Anda menulis artikel yang bagus.

Mencoba menulis di alam

Anda tidak hanya perlu mendaftar. Karena kamu sangat membutuhkan inspirasi untuk membangkitkan mood untuk menulis. Sehingga semua artikel yang anda tulis sangat istimewa dan berkualitas. Alam adalah salah satunya. Karena menulis di alam adalah cara mencari ide untuk menulis artikel yang cukup ampuh.

Anda akan sangat santai jika menulis di alam. Saat menulis, Anda bisa mendengar kicau burung dengan suara air mengalir dan sebagainya. Sehingga jari-jari Anda akan sangat fasih dalam menulis hal-hal yang akan Anda tulis. Bersiaplah dan bergegas untuk menulis alam.

Buat teman dan komunitas

Ide bisa datang dari mana saja, kapan saja, termasuk saat kita berkumpul bersama teman dan komunitas. Jika Anda otomatis memiliki banyak teman, tanpa sengaja teman-teman kita akan memberikan ide-ide cerdas untuk membuat artikel. Jadi masalah Anda menemukan cara untuk menemukan ide menulis artikel akan terpecahkan.

Ketika Anda bergabung dengan komunitas yang bukan hanya komunitas penulis, Anda memiliki ide untuk menulis artikel yang memenuhi kriteria yang Anda inginkan di komunitas mana pun yang ada.

Mulai dari ide kecil

Salah satu cara untuk menemukan ide menulis adalah dengan memulai hidup Anda. Anda tidak perlu repot untuk memulai karena ide-ide kecil di sekitar Anda akan sangat membantu. Sama seperti di meja Anda, Anda melihat sesuatu dari sudut pandang Anda dan itulah yang membuatnya menjadi ide yang menarik sehingga Anda mempublikasikannya dalam sebuah artikel.

Mengenal Kandungan Yang Ada Pada Buah Tomat


Tomat merupakan salah satu buah yang mungkin sudah sangat dikenal masyarakat Indonesia bahkan dunia. Tomat merupakan makanan yang sehat dan baik untuk kesehatan kita karna banyak kandungan yang berkhasiat. Nah, di sini kita akan melihat beberapa kandungan pola yang sangat baik dan sehat untuk tubuh kita.

Serat

Salah satu kandungan dalam tomat yang membuat tomat sangat baik untuk kesehatan tubuh adalah adanya serat. Serat merupakan salah satu tanaman yang dibutuhkan tubuh agar pencernaan tetap sehat dan lancar. Kandungan serat pada tomat tinggi, sehingga sangat baik dikonsumsi setiap hari. Selain untuk pencernaan, kandungan seratnya juga sangat baik untuk menjaga kadar gula darah.

vitamin

Tomat juga mengandung banyak vitamin yang sangat sehat untuk tubuh. Berikut beberapa vitamin yang bisa kita temukan dalam tomat.

Vitamin C

Tomat mengandung vitamin C yang tinggi sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh. Karena vitamin C sendiri mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, menjadi lebih kuat dan bertahan lebih lama. kita mudah sakit, itu sebabnya tidak ada konsumsi tomat yang tepat.

Vitamin K1

Tomat juga mengandung vitamin K1, yang mana sangat baik untuk pembentukan tulang serta pembekuan darah.

Vitamin B9

Vitamin B9 juga ditemukan dalam tomat, bahan yang mendorong pertumbuhan jaringan dan sel. Ibu hamil membutuhkan vitamin B9.

kalium

Salah satu kandungan tomat adalah potasium, salah satu bahan dasar yang sangat baik untuk tubuh kita. Dengan kandungan potasiumnya, dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan juga menjaga tekanan darah tetap stabil.

Kalsium

Kalsium merupakan salah satu kandungan dalam tomat yang kandungannya sama seperti susu loh. Dimana kandungan kalsiumnya sangat bermanfaat bagi tubuh kita untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang agar tetap sehat.

Likopen

Likopen merupakan salah satu antioksidan yang bisa kita temukan pada tomat, dan kandungannya bisa dibilang melimpah. Dan fungsi dari senyawa ini adalah untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari dan juga untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Nah itulah beberapa manfaat dan kandungan yang ada pada buah tomat. Yuk mari konsumsi setiap hari.